Vorträge

Der Atem, die Quelle für Gesundheit, Kraft, Lebensfreude Und vieles mehr. Der Atem begleitet als eine jedem Menschen innewohnende Ressource alle Bewegungen des Körpers, die Wahrnehmungen des Geistes und unterstützt das Hineinspüren in

die Seele. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie die Wirksamkeit Ihres Atems als „Lebenshilfe“(insbesondere in Ablöse-u. Heilungsprozessen) nach der Methode des „Erfahrbaren Atems“für sich nutzbar machen können.

Der Atem ist der Motor für alle sportlichen Disziplinen. Je fließender und kräftiger der Atem ist, um so leichter fällt es dem Sportler, die Sportart auszuüben.  In allen Bewegungsabläufen ist der Atem führend – und trotzdem oft nicht in

unserem Bewußtsein! Die Atemschulung nach Prof. Ilse Middendorf richtet sich an alle Übungsleiter, die den Atem als Motor für alle sportlichen Disziplinen erfahren möchten. Dazu gibt es praktische Übungen zum Kennenlernen.

Die Füße sind zentraler Ankerpunkt auf der Erde. Nicht umsonst heißt es „Mit beiden Beinen im Leben stehen !“  Von den Füßen aus richtet sich der  Körper auf. Mit Übungen aus der Atemtherapie ( nach Middendorf ), Bewegung, und Massage wird die Beweglichkeit der Füße und die Aufrichtung von Körper, Leib und Seele

angeregt und gekräftigt. Daurch werden ein stabilisierender Stand, Erdung und Stehvermögen erlangt, auch die Sehkraft wird gestärkt. Ziel ist es, diese Qualitäten zu erforschen, zu erfahren und kennen zu lernen.  Bitte bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen und einen Imbiss mitbringen.

Jeden Tag sind unsere Schultern im Einsatz um unser Leben zu „händeln“. Durch die permanente Belastung geraten unsere Schultern in eine Dauerspannung, tiefe Verhärtungen und Bewegungseinschränkungen sind die Folge. Mit der Methode des „Erfahrbaren Atems“,

die aus Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen stattfindet, erfahren Sie, wie der Schultergürtel mit dem Atem sich wieder lösen kann. Mit Leichtigkeit und Freude können Sie Ihre Schultern wieder bewegen.

Erleben sie wie durch weiche, atmende Bewegungen, Töne und Wahrnehmungsübungen (im Sitzen, Stehen und Liegen) die kreative essentielle Kraft ihres Atems Muskel- und geistige Spannungen löst. Gleichzeitig

wirkt der Atem tonisierend, aktivierend, regulierend und stabilisierend. Eine schwingende, leichte Wirbelsäulenaufrichtung, ein weicher, wohliger, kraftvoller Rücken kann als Antwort entstehen.

Durch Wahrnehmungsübungen des eigenen Atems sowie durch Stimm- und Bewegungsübungen wird in dieser Fortbildung das Empfindungsbewusstsein geschult, um in sich hineinzuhören, mitfühlende Präsenz zu entfalten und auf dieser Grundlage wahrzunehmen, was dem zu Pflegenden hilft.

Dies ist ein ganz besonderes Seminar. Als blinde Atemtrainerin mit nur noch 5% Sehrest verfügt Frau Hannig über langjährige Erfahrung Menschen darin zu unterstützen, alle ihnen zur Verfügung stehenden Sinnesorgane zu nutzen und sich nicht nur auf ihr Auge zu verlassen.

Menschen in pflegerischen Berufen lernen in diesem Seminar ihre Beziehung zu sich selbst neu zu erfinden oder auch nur wiederzufinden. Mit dem „Wunder des eigenen Atems“, durch Wahrnehmungsübungen sowie Stimm- und Bewegungsübungen wird

das Empfindungsbewußtsein geschult: in sich hineinhören, den eigenen Körper spüren, mitfühlende Präsenz entfalten, geistige Stabilität und tiefes Vertrauen in den Pflegeprozess schaffen. Auf dieser Grundlage wird wahrnehmbar, was dem zu Pflegenden wirklich hilft.

Bewusstes Atmen sensibilisiert und aktiviert alle Sinne für die Körperbalance. Einfache Atem-und Körperübungen helfen uns, dass unbewusste Atemgeschehen wahrzunehmen. Durch das bewusste Ein-und Ausatmen wird die Empfindung geschärft und das Selbstbewusstsein gestärkt.
Gerade für Sehbeeinträchtigte und Blinde wirkt sich diese Erfahrung positiv auf die Bewältigung

des nicht immer einfachen Alltags aus. Eine bessere Körperbalance verhindert Verspannungen und Schieflagen, die durch das Gehen mit dem Blindenstock entstehen können. Der Erfahrbare Atem hilft dabei, alle Sinne zu aktivieren und mit deren Hilfe besser wahrnehmen zu können. Auch für Sehende ein wertvoller Zugewinn an Sensibilität sich selbst und anderen gegenüber.